Voltar à terra

Inspirar a correr

- Janeiro 22, 2016 -

Este ano, gostava muito de correr 20 Km. E, no próximo, (quem sabe?), conseguir fazer a maratona.  Para já, deixo-vos com algumas imagens que me inspiram a correr.  Comecem a semana da melhor maneira. Corram e tentem sempre sorrir ao mesmo tempo. Agradeço os vossos comentários!!! Fotos: Martina Valmassoi e Salomon Runnig  Categoria: Corpo e Ler mais >

A Ciência da Felicidade

- Janeiro 16, 2016 -

Um curso online, totalmente gratuito, sobre a felicidade. O curso “A Ciência da Felicidade” partilha valiosas informações sobre como as nossas atividades diárias são responsáveis por 50% da nossa felicidade. Segredos para uma vida com mais significado. Vários especialista sobre o assunto juntam-se para falar de temas como gratidão, compaixão e relações humanas. A cada Ler mais >

A treinar

- Janeiro 13, 2016 -

Esta foi uma época de vários almoços e jantares especiais. Os amigos e familiares reúnem-se em animados convívios. As minhas melhores amigas vivem fora do país e voltam nesta época a casa, pelo que foram muitas festas combinadas. Há que compensar esses excessos. Fazer exercício físico faz parte dos meus hábitos semanais durante o ano inteiro. Ler mais >

Meditar com cavalos

- Dezembro 15, 2015 -

Já vos contei a minha experiência na Quinta dos Cavalos com a coach Sofia Monteiro. Partilho no Voltar à Terra mais uma atividade organizada por ela e que me parece muito bela para esta época: Meditar com Cavalos. “Os cavalos são animais extraordinários que nos conetam com algo absolutamente mágico: Nós próprios! Sob a vibração do Ler mais >

Acupuntura

- Novembro 5, 2015 -

Há alguns anos que faço acupuntura. É uma medicina milenar chinesa e, embora lhe chamem  alternativa, para mim, que sou filha de enfermeiros, passou a ser, há pelo menos uns três anos, primordial. E a realidade é que desde que a faço que não me lembro das recorrentes constipações. A sinusite diagnosticada como crónica desapareceu, assim Ler mais >