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“Wreath” & o nosso arco de Natal

- Dezembro 22, 2023 -

Este ano foi o nosso segundo “Wreath”. O nosso arco de Natal inglês. Já se está a sentir como um ritual de Natal. Ir à floresta e descobrir coisas lindas para enfeitar a nossa porta. É uma tradição muito inglesa ter um arco de Natal a adornar a porta nesta época festiva é um sinal Ler mais >

Forest Bathing & Banhos de Floresta

- Março 3, 2023 -

Esta prática Japanesa é um processo de relaxamento no meio da floresta. Sempre adorei caminhar na floresta mas comecei a fazer práticas de meditação guiada ao caminhar. Depois a praticar sozinha com uma respiração profunda. Sem telefone por perto para me distrair do peso do meu corpo ao andar, da sensação de frio(no meu caso Ler mais >

Yoko Ono: I Love you Earth & Eu Amo-te Terra de Yoko Ono

- Janeiro 5, 2023 -

Nothing better than beginning the New Year with this discover of Yoko Ono work. A message of Love. Directly to the heart of Earth. If you can Listen to the music and the article of Serpentine’s Gallery related to her work: Yoko Ono, I LOVE YOU EARTH, 2021. Part of Serpentine’s Back to Earth project, Ler mais >

Podcasts favoritos & Close your eyes and open your ears

- Abril 19, 2022 -

Adoro ler mas ouvir podcasts enquanto cozinho ou arrumo a casa ou apanho sol tornou-se uma das minhas actividades preferidas. Vou partilhar convosco alguns dos meus Podcasts favoritos. São todos em inglês. Ouvir podcasts é uma forma de conhecer e aprender sobre diferentes formas de pensamento e culturas. Espero que gostem. Agradeço os vossos comentários Ler mais >

1 Jan – Move with Adriene

- Janeiro 1, 2022 -

A 30 Day Yoga Journey with Adriene. It’s free, it’s a resolution, it’s healthy, it’s a gift. You can joy here and Happy New Year. Uma Viagem de 30 Dias cheios de Movimento com Yoga with Adriene. Gosto imenso dela é a minha professora de yoga favorita. Juntem-se a nós aqui. É gratuito, é saudável, Ler mais >