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Receita para reforçar as nossas Defesas

- Abril 7, 2020 -

Vou partilhar convosco o tónico para o Sistema Imunológico. Uma receita da fantástica Sophie Uliano, que tantas vezes me inspira com receitas e dicas ecológicas.

Immune Boost Tonic de Sophie Uliano

Ingredientes

Sumo de 1 limão

1 colher grande de curcuma 

1/2 colher de pimenta Cayenne

1 colher de raiz gengibre  (esmagada)

2 colher de mel de Manuka ( mel de Manuka acrescenta benefícios para reforçar o sistema imunológico.

1 dente de alho grande esmagado 

Instruções

Adicionar todos os  ingredientes num pequeno copo e mexer muito bem.

Manter no frigorífico.

Adicionar 2 colheres ao smoothie diário ou iogurte.

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Categoria: Alimentação e Receitas

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