- Janeiro 16, 2016 -
Um curso online, totalmente gratuito, sobre a felicidade. O curso “A Ciência da Felicidade” partilha valiosas informações sobre como as nossas atividades diárias são responsáveis por 50% da nossa felicidade. Segredos para uma vida com mais significado. Vários especialista sobre o assunto juntam-se para falar de temas como gratidão, compaixão e relações humanas. A cada Ler mais >
- Janeiro 13, 2016 -
Esta foi uma época de vários almoços e jantares especiais. Os amigos e familiares reúnem-se em animados convívios. As minhas melhores amigas vivem fora do país e voltam nesta época a casa, pelo que foram muitas festas combinadas. Há que compensar esses excessos. Fazer exercício físico faz parte dos meus hábitos semanais durante o ano inteiro. Ler mais >
- Dezembro 15, 2015 -
Já vos contei a minha experiência na Quinta dos Cavalos com a coach Sofia Monteiro. Partilho no Voltar à Terra mais uma atividade organizada por ela e que me parece muito bela para esta época: Meditar com Cavalos. “Os cavalos são animais extraordinários que nos conetam com algo absolutamente mágico: Nós próprios! Sob a vibração do Ler mais >
- Novembro 5, 2015 -
Há alguns anos que faço acupuntura. É uma medicina milenar chinesa e, embora lhe chamem alternativa, para mim, que sou filha de enfermeiros, passou a ser, há pelo menos uns três anos, primordial. E a realidade é que desde que a faço que não me lembro das recorrentes constipações. A sinusite diagnosticada como crónica desapareceu, assim Ler mais >
- Outubro 21, 2015 -
Eu gosto de correr à beira mar e na rua. Mas até ao dia 25 de Outubro, a corrida é feita no meu ginásio, o Holmes Place. Porque correr por mais é correr por uma boa causa. Cada km será convertido em 1 euro e o total será doado à Escola de Atletismo Adaptado Jorge Ler mais >