- Setembro 5, 2015 -
O Holmes Place é onde faço os meus treinos semanais. Sou uma das embaixadoras deste ginásio e, como tal, uma das minhas missões é passar a mensagem das coisas boas que ali se fazem. O programa de 30 dias de bem estar oferece, no mês de Setembro orientações de especialistas tanto em treino, quanto Ler mais >
- Agosto 27, 2015 -
Meditar não é só expirar e inspirar. Claro que ajuda. Sobretudo se existir um foco e atenção verdadeira na respiração e no momento. Mas existem várias formas de meditação. Normalmente, costumo aproveitar a meditação/relaxamento no final das aulas que faço de Hatha Yoga. Tenho também algumas meditações guiadas, que me ajudam a relaxar, e são muito Ler mais >
- Julho 22, 2015 -
Eu gosto muito de fazer yoga. Há muitos anos que pratico, comecei com ashtanga viniasa yoga – um yoga mais dinâmico. Também pratiquei o yoga sivananda. E nos últimos anos o Hatha Yoga. Que é, até agora, aquele com o qual me identifico mais. O yoga inspira-me a ser mais saudável, a respirar fundo, a Ler mais >
- Julho 4, 2015 -
O espaço de spa da Organii – loja de cosmética biológica, fica no Edifício Embaixada, no Príncipe Real, em Lisboa. Tive a sorte de ser convidada a experimentar um dos seus tratamentos mais especiais: o envolvimento biológico de tiras de algas. São algas laminarias biológicas, apanhadas à mão nos mares da Irlanda. Vêm de águas Ler mais >
- Julho 2, 2015 -
Desde os meus 35 anos que faço tratamentos na Cliníca do Tempo. Para o corpo e para o rosto. Em relação aos de rosto, para além da limpeza de pele, o protagonista é o Eternus. É um tratamento com radiofrequência, que ajuda na criação do colágeno da pele. Trata rugas e, sobretudo, noto grande diferença Ler mais >