- Abril 1, 2016 -
Foi durante uma estadia no Cooking and Nature Emotional Hotel em Alvados, que tive a oportunidade de conhecer a Silvia Morais. Ela é professora de yoga e organizou em conjunto com o Rui Anastácio, proprietário do hotel, aquele que foi o meu primeiro retiro. Um retiro surpresa, que tornou o meu fim de semana ainda Ler mais >
- Março 20, 2016 -
Os rapazes do yoga (Boys of Yoga) é um movimento que pretende romper com os preconceitos sexistas sobre esta prática tão saudável. “Muitos homens pensam que o yoga faz de ti um homem menor, a verdade é que faz de ti um homem melhor.” Michael James Wong. Equilíbrio mental e físico para todos. Pratiquem yoga!!! Ler mais >
- Fevereiro 14, 2016 -
Dança criativa para crianças é um curso dado pela Claudia Laia, professora de danças orientais. Já tenho aulas com ela há alguns anos. A dança é altamente terapêutica, porque desenvolve a expressão e nos liberta o corpo e a alma. Com a Claudia, torna-se uma forma de preparar a imaginação e a criatividade para momentos belos, Ler mais >
- Fevereiro 9, 2016 -
Desde criança que me lembro de a minha mãe incentivar, a mim e aos meu irmãos, a abraçar árvores. E agora os cientistas provam que esses abraços às árvores fazem mesmo bem à saúde. Para além do simbolismo de paz e amor à natureza, parece que eles trazem benefícios positivos e reais: combate a doenças Ler mais >
- Fevereiro 4, 2016 -
O início do ano serve também para fazer aquele check up que, de 6 em 6 meses, é essencial. A limpeza dos dentes. A higiene diária é essencial e eu uso pasta de dentes orgânica. Ainda não faço a minha própria pasta de dentes, embora saiba que há pessoas que fazem e que resulta. Mas Ler mais >