Voltar à terra

Amar

- Fevereiro 14, 2018 -

Amar o planeta, abraçar a vida com amor. Desejo-vos uma vida plena!     Categoria: Corpo & Alma

Caminhada em silêncio com Meditação

- Fevereiro 13, 2018 -

Leiam e inspirem-se a fazer esta caminhada tão zen. Relaxem e aproveitem a natureza. Como adoro Sintra recomendo… muito!!!   Caminhar. Fazemo-lo constantemente para chegar onde queremos. Mas estaremos, alguma vez, conscientes enquanto andamos? Estaremos presentes? Habitualmente, o que acontece é que estamos ocupados com o passado ou com o futuro. Estamos preocupados com o Ler mais >

Earthing ou voltar à terra:)

- Janeiro 28, 2018 -

Existem duas razões principais porque a Terra pode ser tão benéfica: 1. Viver a maioria dos nossos dias em ambientes fechados, usando iluminação artificial, e raramente entrar em contato com a Terra torna nossos corpos incapazes de contar com precisão o tempo. Nosso corpo depende do nosso “relógio” interno para regular os ritmos do corpo Ler mais >

Yoga sem sair de casa

- Janeiro 27, 2018 -

Há muitos sites online com aulas de yoga. Quase todos em inglês. Mas mesmo para quem não entende bem a língua que tal sentir-se inspirado e começar a fazer yoga e … sem sair de casa:   Aqui têm este link: https://oneoeight.com/move/yoga-people-dont-love-yoga/ Agradeço os vossos comentários.:) Categoria: Corpo & Alma  

The Happiness Project

- Janeiro 11, 2018 -

O livro The Happiness Project, apresenta quase que numa forma de diário mensal a forma que a autora Gretchen Rubin teve de organizar e alterar os seus hábitos para ser mais feliz.  Estou a ler e recomendo. uma maneira óptima para começar o novo ano.  Podemos ver no seu blog também chamado The Happiness Project Ler mais >