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Dentes lindos

- Fevereiro 4, 2016 -

O início do ano serve também para fazer aquele check up que, de 6 em 6 meses, é essencial. A limpeza dos dentes. A higiene diária é essencial e eu uso pasta de dentes orgânica. Ainda não faço a minha própria pasta de dentes, embora saiba que há pessoas que fazem e que resulta. Mas Ler mais >

Inspirar a correr

- Janeiro 22, 2016 -

Este ano, gostava muito de correr 20 Km. E, no próximo, (quem sabe?), conseguir fazer a maratona.  Para já, deixo-vos com algumas imagens que me inspiram a correr.  Comecem a semana da melhor maneira. Corram e tentem sempre sorrir ao mesmo tempo. Agradeço os vossos comentários!!! Fotos: Martina Valmassoi e Salomon Runnig  Categoria: Corpo e Ler mais >

A Ciência da Felicidade

- Janeiro 16, 2016 -

Um curso online, totalmente gratuito, sobre a felicidade. O curso “A Ciência da Felicidade” partilha valiosas informações sobre como as nossas atividades diárias são responsáveis por 50% da nossa felicidade. Segredos para uma vida com mais significado. Vários especialista sobre o assunto juntam-se para falar de temas como gratidão, compaixão e relações humanas. A cada Ler mais >

Look de Inverno preferido

- Janeiro 15, 2016 -

Este Inverno, o o meu poncho preferido é da marca Escada. Sofisticado e ao mesmo tempo tão orgânico. Faz-me lembrar países exóticos como o Peru. E faz-me sentir confortável e elegante. As calças e camisola também são da mesma marca.  A textura desta camisola  é suave como o pêlo de um gatinho. Mas nada de Ler mais >

A treinar

- Janeiro 13, 2016 -

Esta foi uma época de vários almoços e jantares especiais. Os amigos e familiares reúnem-se em animados convívios. As minhas melhores amigas vivem fora do país e voltam nesta época a casa, pelo que foram muitas festas combinadas. Há que compensar esses excessos. Fazer exercício físico faz parte dos meus hábitos semanais durante o ano inteiro. Ler mais >