- Junho 26, 2017 -
Há um espaço para retiros de yoga muito especial em Oleiros, muito perto da terra da minha avó. Parece um paraíso na terra. O nome é Vale de Moses. Vejam o site, os retiros são muito completos e têm oferta de massagens, acunpunctura, dormida, passeios na natureza, comida saudável. Acreditem que é um local que Ler mais >
- Junho 24, 2017 -
Aqui vão algumas razões para praticar yoga todos os dias sobretudo a posição/asana Downward Dog(postura do cão) também conhecida pela posição da montanha, ou em sânscrito: Parvatasana. É uma postura de transição quando se pratica a saudação ao sol, mas uma das mais usadas em quase todas as práticas de yoga. Mantém a parte de Ler mais >
- Junho 21, 2017 -
Uma das coisas que adoro quando faço yoga é a sensação que me oferece de alongamento, flexibilidade, tranquilidade e força. Os músculos das pernas e braços ficam muito tonificados. Depois tem a parte da respiração, da meditação que ajuda na concentração e relaxa imenso. Feliz Dia Internacional do Yoga para todos e pratiquem muito. Ler mais >
- Junho 15, 2017 -
Aproxima-se o dia Internacional do Yoga e esta técnica de yoga para o rosto despertou recentemente a minha atenção. Há muito professores especializados nesta técnica. Que promete um rosto mais jovem, ou com menos rugas e também algum relaxe. Esta professora japonesa Fumiki Takatsu recuperou de um acidente grave com a ajuda do yoga e Ler mais >
- Maio 30, 2017 -
Já vos falei de coaching assistido com cavalos aqui no blog Voltar à Terra. Mas aprender a andar a cavalo é uma sensação realmente libertadora. Sentir a ligação profunda com a natureza do animal, conhecer a técnica e depois deixar-se ir. Uma sensação de entrega maravilhosa. Uma actividade física que desperta músculos inimagináveis. A seguir Ler mais >