Voltar à terra

Receita Massa de Pizza Saudável

- Julho 15, 2017 -

A Sara Prata lançou o seu livro: “Prata, pratinha, pratão”, de que já vos falei aqui no blog Voltar à Terra e ofereceu-nos uma receita de Massa de Pizza Saudável. Deixa-nos com uma massa alternativa muito saudável e deliciosa. Massa de Pizza de Beringela Serve 4 Ingredientes: 1 beringela descascada e ralada(escorra tudo muito bem Ler mais >

Ideias para almoçar saudável

- Julho 2, 2017 -

Há restaurantes que são mais do que locais maravilhosos para comer são espaços onde podemos comprar sacos reutilizáveis. Ajudar o planeta não só com as escolhas alimentares vegan, mas também com a mensagem que os proprietários querem passar. Gosto muito do Miss Saigon – aqui vai o site deles para verem a ementa da próxima Ler mais >

Sumos de Verão

- Maio 25, 2017 -

Sumos de Verão para torná-lo  mais fresquinho! Este sumo de Verão foi feito no Café Saudade em Sintra, que adoro. Mas em casa costumo improvisar muitos sumos. Com limão que alcaliniza o corpo. O ananás é óptimo e uma folha de hortelã para aromatizar. Não costumo colocar açúcar, o ananás é doce suficiente. Um copo Ler mais >

Quinoa, quinoa, quinoa…

- Maio 23, 2017 -

Tenho cozinhado imenso quinoa. Imensa proteína, pouco hidrato de carbono e muito versátil. Pode ser comida ao pequeno almoço em forma de papa, mas uso mais ao almoço. Aqui vai uma receita: Ingredientes(todos biológicos): cebola pequena 1 dente de alho 1 caneca de quinoa branca 1/2 cougette amarela Sal q.b. Azeite Juntar a cebola picada, o Ler mais >

Bebida depois do Yoga

- Maio 21, 2017 -

Um lanche saudável para depois de uma aula de yoga em casa. Escusado será dizer que os produtos são todos biológicos, comprados no mercado da Agrobio, no Parque Marechal Carmona em Cascais. Amigos do Ambiente, dos animais… muito boas energias para tomar depois de uma boa aula de yoga. Preparem os vossos tapetes muito em Ler mais >