Voltar à terra

“Nos dias de hoje, cada vez mais pessoas estão conscientes de que viver de uma forma mais sustentável não é uma moda, mas uma necessidade para proteger o futuro do nosso planeta Terra, bem como para a nossa própria saúde e bem-estar.

É por isso que o Município de Paredes de Coura, em conjunto com a Associação Quinta das Águias, está a organizar pelo segundo ano consecutivo o Green Weekend, uma vez mais repleto de sugestões para um modo de vida consciente e sustentável.

Programa:

Sexta-feira, 5 Maio:
19h00 – 20h30: Centro Cultural – Ritual Trance Dance com Rui Bizarro

Sábado, 6 Maio:
09h30 – 11h30: Centro Cultural – Aula de Tai Chi com Sónia Ribeirinho
– Relação da Medicina Tradicional Chinesa e o Tai Chi Chuan
– Demonstração de Tai Ji Quan
– Prática de meditação de Zhan Zhuang
– Treino interno de Chan Si (fiar seda)
– Prática de Lu (sequência de movimentos básicos)
– Treino de Tui Shou (trabalhos entre dois praticantes)
10h00 – 12h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Gabriela Oliveira. “Como preparar refeições 100% vegetarianas”
10h00 – 12h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana com Patrícia Ramalho, “Preparar refeições vegetarianas de forma rápida e fácil (com Bimby)”
10h00 – 18h00 Centro Cultural: Stands com Terapias Alternativas, Comida Vegetariana e Produtos Naturais
14h00 – 16h00 Centro Cultural: Workshop de Dançaterapia com Jacques Houart, “Ritmos e alternâncias: a vida e a dança”
14h30 – 17h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Gabriela Oliveira, “Bolos e sobremesas 100% vegetarianas”
14h30 – 17h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana para crianças dos 6 aos 12 anos com Elisa Nair, “O Grão-de-bico mágico” (hamburger de grão-de-bico e natas do arco-íris)
15h30 – 17h00 Caixa de Brinquedos: Workshop para crianças dos 6 aos 12 anos, “Construir animais com peças LEGO”
16h30 – 18h00 Centro Cultural: Workshop de Respiração Biodinâmica com Rui Bizarro
18h00 – 19h00 Centro Cultural: Tio Oscar “In Concert”
21h30 – 23h30 Centro Cultural: “Voltar à Terra”, espectáculo com Anabela Teixeira

Domingo, 7 Maio:
09h00 – 12h00 em frente da Câmara Municipal: Passeio na Natureza com Ori-Coura
09h30 – 11h30 Centro Cultural: Aula de Tai Chi com Larry Ibarra Frede
10h00 – 12h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Alexandra Mendes Ribeiro: “Sabores à Porto” (francesinha vegetariana, mousse de chocolate com natas)
10h00 – 12h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana com Sofia Ferreira e Pedro Machado, “Snacks Saudáveis” (barritas, granolas, batidos)
10h00 – 17h00 Centro Cultural: Stands com Terapias Alternativas, Comida Vegetariana e Produtos Naturais
14h30 – 15h30 Centro Cultural: Aula de Pilates com Andreia Brandão
14h30 – 17h00 EPRAMI: Workshop de Cozinha Vegetariana com Zélia Martins, “Refeição 100% vegetariana e saudável” (sopa Japonesa, omelete sem ovos recheada com legumes, salada verde, tarte de chocolate e caramelo)
14h30 – 17h00 OUSAM: Workshop de Cozinha Vegetariana com Maria Aragão, “Ingredientes do passado, receitas do futuro!” (cestas de alheira, pudim de grão-de-bico, tarte stracciatella)
15h30 – 17h00 Caixa de Brinquedos: Workshop para crianças dos 6 aos 12 anos, “Construir animais com peças LEGO”
15h30 – 17h00 Centro Cultural: Workshop de Dança com Jacques Houart, “Ritmos latino-africanos: a arte da pausa”
17h00 Centro Cultural: Sessão de encerramento com aperitivo

Durante os dois dias no Centro Cultural estarão abertos ao públido Stands com Terapias Alternativas, Comida Vegetariana e Produtos Naturais
• Medicina Ayurvédica com Vitor José Arquiteto – Ayurveda.gdm e Instituto de Medicina Ayurvédico
• Reiki e Massagem com Sónia Gomes do Spaso Zen
• Terapia de Som com Taças Tibetanas com Maria José Lino
• Naturopatia e Medicina Tibetana com Sérgio Carvalho
• Psicologia da Escrita com Leonor Moreira
• Terapia com Oléos essenciais com Natália Gomes do TERRA
• Massagens de relaxamento e terapêutica com David F. Z. Silva de David Massagens Zenspirit
• Medicina Tradicional Chinesa com o Instituto de Estudos Tradicionais Chineses
• Workshop para Crianças: “Realizar um comedouro para pássaros” com Benedita Castro Henriques
• Workshop: “Viver em harmonia com o ambiente sem lixo” com Raquel Sousa
• Cosmética natural com Elisabeth Silva e produtos Ringana
• Sabonetes naturais e artesanais com propriedades terapêuticas com Joana Costa
• Livros de cozinha vegetariana com Bmby com Patricia Ramalho
• Artesanato de madeira com Johannes Moquenco
• Snacks 100% vegetarianos e biológicos de Marta Ribeiro
• Produtos vegetarianos biológicos do loja Hibiscus
• Bolos e petiscos vegetarianos com Cláudia Ferreira do café Vgood
• Capuchinho Verde
• Alheiras Vegetarianas de Agramonte
• Licores e compostas artesanais da Casa da Portela Pequena
• Produtos vegetarianos da Loja Rural

O programa pode estar sujeito a alterações.

Entrada livre nas actividades do Green Weekend que se realizarão Centro Cultural de Paredes de Coura.

Para participação nos workshops de cozinha vegetriana deverá ser efectuada inscrição. O preço pelos 2 dias de workshops é de 25€ e por 1 dia é de15€

É necessária reserva para os workshops de LEGO, dado que o número de lugares é limitado a 10 participantes por workshop. Enviar email para inscrição para: info@quintadasaguias.org

As inscrições para os workshops de cozinha vegetariana devem ser feitas por transferência bancária para a conta:
Município de Paredes de Coura
IBAN: PT50 0035 0588 00000038430 79(CGD)
Paredes de Coura
Com referência: Green Weekend

Depois envie o comprovativo de transferência com o nome e endereço de email para: info@quintadasaguias.org