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Saudação ao sol

- Julho 8, 2017 -

A saudação ao sol faz parte da minha prática de yoga. É composta por 12 posturas que se repetem duas vezes. No fundo representam as horas de um dia e a forma como o sol se manifesta na natureza. O nosso corpo com esta prática pretende fundir-se com a energia vital que ilumina a terra. O conceito e filosofia da prática do yoga é lindo.

É uma forma de praticar a concentração e a paciência para escutar o ritmo da respiração e das minhas limitações. Nas fotos estou com a minha professora de yoga Inês Alvim, na Quinta do Pisão.

Corpo e Alma preenchidos…