- Dezembro 28, 2018 -
Aqui vão algumas das minhas receitas de sumos detox preferidas. Claro que não chegam para desintoxicar o organismo. É necessário fazer exercício físico. Ter uma vida plena de actividades prazerosas. E tentar intercalar o trabalho com o lazer, sempre.
O blog da atriz Gwyneth Paltrow –GOOP, foi um dos primeiros blogs que comecei a seguir e apresenta uma proposta muito interessante para uma semana de detox.
Se quiserem fazer um detox, recomendo este menu composto por dois sumos, a ingerir durante um dia:
Almoço: meia banana, 4 cubos de ananás, 1 colher de chá de sementes de linhaça, 1/4 abacate e água.
Jantar: 1/2 beterraba, 1 folha de hortelã, 6 mirtilos, 1/2 cenoura, 1 colher de chá de sementes de linhaça.
É só juntar os ingredientes, de preferência biológicos, na liquidificadora e beber. Aproveitem para beber também 1 litro de chá de cavalinha ou hibiscus, pois ajudam a limpar o organismo e a esconder aquela sensação de fome ao longo do dia. Antes de dormir, sugiro um chá de camomila.
Boas bebidas!!!
Para updates diários;
façam Like no facebook
ou sigam-me no Instagram @anabelateixeiraoficial
Fotos: Rui Alves
Vi e gostei de ver a sua passagem na sic e vou tentar provar algumas das suas receitas.
O brigada