- Abril 16, 2016 -
E com estes deliciosos muffins termina a série de partilhas de receitas que aprendi no workshop de cozinha saudável com a Silvia Morais. Bom apetite!!! Muffins de alfarroba vegan e s/ açúcar 2 chávenas de farinha (pode colocar 1 chávena de farinha branca e 1 de farinha integral ou 2 de espelta por exemplo) Ler mais >
- Abril 14, 2016 -
Millet com abóbora 1 chávena de millet 2 chávenas de água 1 chávena de abóbora cortada em pedaços pequenos 1 cebola pequena picada 1 pitada de sal Toste os grãos de millet com o sal em lume baixo/médio, mexendo ocasionalmente para não queimarem. Num outro tacho, refogue a cebola picada até ficar dourada e adicione Ler mais >
- Abril 10, 2016 -
Salada de brócolos e algas Brócolos Água Alga aramé Tomate cherii ou fisális Azeite, vinagre de ameixa e orégãos a gosto Opcional: sementes de abóbora tostadas com molho de soja Coloque a alga aramé de molho por 15 minutos. Ponha um tacho de água ao lume. Quando ferver, escalde os brócolos com uma pitada de Ler mais >
- Abril 8, 2016 -
Tofu Korma 250g de tofu 2 a 3 tomates 1 cebola pequena/média 1 colher de sopa de chili em pó ou ½ malagueta pequena ¼ de colher de sopa de curcuma 2 sementes de cardamomo esmagadas ¼ de colher de sopa de sementes de coentros esmagadas ¼ de colher de sopa de feno-grego azeite sal Ler mais >
- Abril 7, 2016 -
Hoje vou celebrar o Dia Mundial da Saúde num almoço em que as protagonistas são as leguminosas. A FAO – Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura convidou-me não só para este almoço, mas também para ser um dos rostos deste Ano Internacional das Leguminosas 2016 (AIL). Se aumentarmos o nosso consumo de Ler mais >