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Receita de Quinoa

- Abril 15, 2017 -

Esta receita de Quinoa de Rachel Brathen é uma dádiva como são todos os artigos do seu blog e agora os podcasts que grava e coloca online para nós ouvirmos. Ela foi considerada uma das Top Influencer pela revista Forbes e como há muito procurava uma receita de quinoa para o pequeno almoço aqui vai Ler mais >

Yoga with Adrienne

- Abril 14, 2017 -

Yoga with Adrienne ou Yoga com Adrienne é o nome do programa que Adrienne tem no seu canal de Yoga no toutube. Há muitos anos que pratico yoga mas é mais fácil quando temos um professor a orientar-nos a guiar as saudações ao sol, as meditações. Nesta época de festas e reuniões familiares é importante Ler mais >

Lanches de Páscoa

- Abril 13, 2017 -

Ainda bem que está calor nesta Páscoa! No meio de tanto ovinho e amêndoa opto sempre por fazer uns lanches saudáveis com iogurtes naturais, framboesas ou morangos, que começam agora a aparecer… Tudo produtos biológicos, claro! Coloco uma banana, um pouco de açai, pepitas de cacau cru e aveia sem gluten. Estes lanches maravilhosos que Ler mais >

Malala mensageira da Paz

- Abril 12, 2017 -

 Malala mensageira da Paz!!! Malala Yousafzai tornou-se a mais jovem Mensageira da Paz nomeada pela ONU. Aos 19 anos e depois de ser galardoada com o Nobel da Paz, em 2014, a decisão das Nações Unidas é também o reconhecimento do ativismo da paquistanesa em defesa da educação para as raparigas de todo o mundo. Ler mais >

Preparar o dia Mundial da Terra

- Abril 11, 2017 -

O Dia Mundial da Terra é no dia 22 de Abril há várias actividades a decorrer. Talvez por gostar do nome, “Festa da Terra” , e por acontecer no Minho, começo por aconselhar irem à primeira. Fiquem atentos: “A Associação TERRA, Associação de Educação Integral do Minho, criada em Julho de 2016 vem, por este Ler mais >