Voltar à terra
Super Alimentos
- Dezembro 30, 2016 -
Inspiração para treinar e fazer exercício físico durante a semana das festas. Estes Super Alimentos são sugeridos por Rich Roll(ultra atleta vegan) no seu site. Fiquei contente por saber que já os incluo na minha alimentação antes e pós treino. Aqui estão eles: Sementes de Chia Pequenas sementes Aztecas conhecidas por serem ricas em Ler mais >
Revistas Saudáveis
- Dezembro 29, 2016 -
Esta entrevista que dei para a revista Celeiro. Falei muito sobre a experiência desenvolvida com o blogue e agora também espetáculo Voltar à Terra, que tem mudado os meus hábitos e a minha vida. A entrevista também é gratuita e está disponível nas lojas Celeiro. Espero que gostem!! Para updates diários; façam Like no facebook ou Ler mais >
The Plantpower Way
- Dezembro 28, 2016 -
Rich Roll e Julie Piatt são um casal vegan e foram considerados pelo The New York Times e The Wall Street Journal como excelentes nas sua vidas plenas, autênticas e saudáveis. Mas para além das boas referências em relação aos seus atos, o melhor é mesmo seguir os retiros que têm planificados com meditações, alimentação saudável e treinos Ler mais >
Mais “Amanhã”
- Dezembro 27, 2016 -
Já vos falei deste filme, que fui ver ao cinema assim que estreou. E o Natal tem destas surpresas: o documentário “Amanhã” passou na RTP1 às 21h45. Este filme realizado por Cyril Dion e Mélanie Laurent. Soluções positivas e soluções para resolver as crises ecológicas, económicas e sociais. Uma visão cheia de iniciativas positivas que nos dá Ler mais >
Desintoxicar:))
- Dezembro 26, 2016 -
Durante e depois das festas o melhor é mesmo seguir as recomendações do dr. Tomás Barbosa, nutricionista na Clínica do Tempo.:)) O meu nutricionista! Partilho convosco algumas dicas da entrevista que ele deu para a revista Vogue já online. Boas Festas!!! 1. Reduzir as quantidades “Pode parecer óbvio, mas se queremos provar um pouco de tudo, Ler mais >