- Junho 21, 2017 -
Uma das coisas que adoro quando faço yoga é a sensação que me oferece de alongamento, flexibilidade, tranquilidade e força. Os músculos das pernas e braços ficam muito tonificados. Depois tem a parte da respiração, da meditação que ajuda na concentração e relaxa imenso. Feliz Dia Internacional do Yoga para todos e pratiquem muito. Ler mais >
- Junho 15, 2017 -
Aproxima-se o dia Internacional do Yoga e esta técnica de yoga para o rosto despertou recentemente a minha atenção. Há muito professores especializados nesta técnica. Que promete um rosto mais jovem, ou com menos rugas e também algum relaxe. Esta professora japonesa Fumiki Takatsu recuperou de um acidente grave com a ajuda do yoga e Ler mais >
- Maio 30, 2017 -
Já vos falei de coaching assistido com cavalos aqui no blog Voltar à Terra. Mas aprender a andar a cavalo é uma sensação realmente libertadora. Sentir a ligação profunda com a natureza do animal, conhecer a técnica e depois deixar-se ir. Uma sensação de entrega maravilhosa. Uma actividade física que desperta músculos inimagináveis. A seguir Ler mais >
- Maio 27, 2017 -
Está aberta a temporada dos festivais de música e de yoga! O Yoga Connects Festival é um Festival de Yoga considerado entre os 20 melhores do mundo. Com comida saudável: vegan ou vegetariano são as opções. Com responsabilidade pelo planeta. E muitas actividades sobretudo relacionadas com o yoga, a meditação, a celebração da vida em Ler mais >
- Maio 24, 2017 -
Correr no campo e correr à beira mar é capaz de ser a actividade física que mais gosto a seguir ao yoga claro! Liberta-me a mente de uma forma impressionante, torna-me mais criativa e relaxada. Para não falar da perda de calorias e na forma como ajuda a manter a boa forma. Antes da corrida como Ler mais >