Voltar à terra

“Sustenta” no Porto

- Agosto 29, 2015 -

Um espaço chamado Sustenta ensina a fazer hortas, fica no meio da cidade do Porto. Aliás, numa das minhas ruas preferidas da cidade, a Rua Miguel Bombarda. Repleta de galeristas, lojas de artesanato e de roupas de estilistas portugueses. E casas onde tomar chás.  O “Sustenta” (de sustentabilidade) fica no Centro Comercial Bombarda. Podemos comprar Ler mais >

Voltar à Terra no Greenfest

- Agosto 28, 2015 -

Este ano vou ser uma das embaixadoras de um dos maiores festivais de ecologia e sustentabilidade do país: Greenfest. Vou estar no espaço Story Telling, no Estoril – dia 10 de Outubro, às 15h -, para falar sobre o blog Voltar à Terra. Partilhar os bastidores e o processo desta aventura tão grande de ser atriz Ler mais >

Como aprender a meditar

- Agosto 27, 2015 -

Meditar não é só expirar e inspirar. Claro que ajuda. Sobretudo se existir um foco e atenção verdadeira na respiração e no momento. Mas existem várias formas de meditação. Normalmente, costumo aproveitar a meditação/relaxamento no final das aulas que faço de Hatha Yoga. Tenho também algumas meditações guiadas, que me ajudam a relaxar, e são muito Ler mais >

look overall

- Agosto 26, 2015 -

Não resisti a falar novamente neste “overall”. Eu desconhecia este termo até usar o modelo da estilista Ana Segurado. É ,na realidade, um macacão muito confortável, que completa o look e  o ambiente orgânico. Finalizo assim a viagem pelo cais palafítico da Carrasqueira, na Comporta. Agradeço os vossos comentários.         Overall: Ana Segurado Ler mais >

Couscous versáteis

- Agosto 25, 2015 -

Para acompanhar refeições, preparo muitas vezes couscous (biológico e integral, fáceis de encontrar nos supermercados de produtos biológicos). É um acompanhamento de hidratos de carbono muito versátil. Podem juntar-se morangos, tomates cherry ou frutos secos. Ou servir simples. Aqui vai a receita. Bom apetite!!! 1 chávena de couscous para chávena e meia de água quente. Coloco num Ler mais >