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Abóboras protetoras!!!

- Outubro 30, 2016 -

“Comer produtos da época para proteger a nossa saúde.” É assim que começa o artigo que Sophie Ulliano escreve no seu site. Muitas vezes me inspira com as suas receitas e dicas para manter uma vida mais saudável e sustentável. Com uma atitude sempre ecológica em relação ao ambiente e a tudo o que nos rodeia.

Hoje é um dia especial, mudou a hora, as pessoas celebram o Halloween, ou o dia dos mortos… uma forma de celebrar também a passagem para o Inverno.

Boa altura para lembrar que temos que reforçar o nosso sistema e encher a nossa casa com alguns dos seguintes produtos – biológicos claro!:

  • Batatas  doce
  • Abóboras
  • Maçãs
  • Feijões
  • Nozes

Baseada na medicina Ayurveda Sophie Ulliano diz-nos que é também o momento para comer mais comidas quentes:

  • Sopas
  • Chás – que adoro!!!

Também é altura para meditar, dormir mais, praticar yoga, tirar mais dias de folga. 

Se escutarmos a natureza, receberemos só coisas boas em troca.

 

 

Fotos Rui Alves no Mercado Biológico do Príncipe Real.

QW3B3940

 

Foto de abóboras deliciosas no site de Sophie Ulliano:

fallmarket

 

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Categoria: Nas Hortas

 

 

 

 

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